想瘦身的人經常給自己設定數位目標，例如非減掉5公斤不可，但是做到以後，卻還是對鏡子裡的自己不滿意。
其實，數字是一大迷思，想瘦身，應該將目標設定為自己想變成什麼樣子，例如手臂更結實、臀部更翹、大腿少點肉，再針對這些部位加強運動。
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天使幸運色
這是一本被祝福的書。
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書色彩與冥想
真正的力量，來自於你對內在自我價值的定義，如何打開內在豐富的寶藏，本周，讓我們跟隨上官老師的著作【色彩與冥想】，一起進入金黃色來看看吧！
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我們控制不好情緒，一是我們修行不夠，
二是我們接觸了讓我們產生負面情緒的人與事。
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春分時節變化大、氣溫不穩定、在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害，
如果下雨、人們才會注意到天氣的變化、增減衣物不至於生病。
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永遠不要去羡慕別人的生活， 即使那個人看起來快樂富足。
永遠不要去評價別人是否幸福， 即使那個人看起來孤獨無助。
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台北美力會所嘗試烤麵包囉！
口味是養生又好吃的無花果麵包
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人與人的差距，表面上看是財富的差距，實際上是福報的差距；
表面上看是人脈的差距，實際上是人品的差距；
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愛，是會給對方面子的。愛，是會助對方成功的。
愛，是會一起分享的。愛，是不分你我的。
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這一週要介紹的食譜非常厲害，除了養顏美容、對女生的生理期很有幫助之外
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