我們控制不好情緒，一是我們修行不夠，
二是我們接觸了讓我們產生負面情緒的人與事。
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永遠不要去羡慕別人的生活， 即使那個人看起來快樂富足。
永遠不要去評價別人是否幸福， 即使那個人看起來孤獨無助。
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人與人的差距，表面上看是財富的差距，實際上是福報的差距；
表面上看是人脈的差距，實際上是人品的差距；
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愛，是會給對方面子的。愛，是會助對方成功的。
愛，是會一起分享的。愛，是不分你我的。
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只有當我們以給的名義暗中向對方索取時才會感覺到受傷，被拒絕或者心碎。
如果我們感覺被拒絕，就要看看我們是否在以付出的名義進行索取。
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依慈誠羅珠堪布比喻說，如果在地面的雪上撒一點有顏色的東西，
當雪融化以後，顏色就會殘留在地面上。
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在西緒福斯(Sisyphus)的神話裡，他因觸怒天神而受罪：每日推送巨石上山，等他將至山頂，巨石又再度滾下
他，必須日日重複，這永無止盡的懲罰。
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夫妻之間有一種相處模式，莫過兩人處在一個空間，
我知道你在，你知道我在，我們彼此專注著自己眼前的事，
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當一個人源於犧牲去做一些事情，內在裡是不會有愛的，只有委屈、憤怒，和對生命的無奈！
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爭就是不爭，不爭就是爭。我不和世界爭，於是我贏了全世界！
人生很短，看開放下。幸福很長，安靜享受！
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我很喜歡這五句話:
1.船停在碼頭是最安全的，但那不是造船的目的。
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我們最深的恐懼並不是我們自己不夠好。
我們最深的恐懼是我們自己擁有無可測度的力量。
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向“世界智者之頂飾”～世親論師致敬！
心中無半點疑惑，成道必然快速！
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不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。
無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。
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如果你已經出發，那麼在路途中遇到困境甚至寸步難行之時，會不會放棄理想轉投他方？
又或者抱著僥倖心理，投機取巧去走「捷徑」？
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我們多數人都希望經歷豐富多彩的人生，同時也本能地希望這些豐富多彩全都是些陽光的歡樂正能量經歷。
但按能量守恆原則看，真實的生活不可能事事順心時時如意，
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生活裡，很多時候都是我們自己庸人自擾。
就像乘坐列車的旅客，列車還沒有出發，就開始擔憂這個那個的。
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你可能覺得自己有個特別的目的或任務要完成，即使你可能不知道是什麼目的。
當你發現自己對個人價值的內在觀感很少取得外界認同時，你可能感到自我懷疑。
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不要問幸福是什麼，那只是一種感覺，
有時因為滿足，有時由於牽掛，有時是一個微笑。
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一個不會游泳的人，不慎跌進了池塘。
他用四肢死命地劃動、大聲呼救，但越是掙紮，身體下沉得越快。
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