春分時節變化大、氣溫不穩定、在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害,

 

如果下雨、人們才會注意到天氣的變化、增減衣物不至於生病。

 

 

從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期,

 

人體血液也正處於旺盛時期,陽氣正值上升之時,

 

尤講究陰平衡,故此,春分的調養對接下一年的開始至關重要。

 

 

春分後的飲食調養很關鍵,要忌食偏熱、偏寒食物,

 

不宜過量食用魚蝦和羊肉、牛肉等。

 

在吃寒性食物最好佐以溫熱散寒的蔥、薑、酒等食物。

 

又如在食用助陽類菜肴時常配以滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。

 

春季肝氣較旺,要少吃酸的食物。

 

可以稍多吃些甜味食品(糖尿病患者除外),

 

有健脾胃的作用,如平和的山藥、蓮子、薏米等。

 

 

 

 

香油頭部按摩

 

mmexport1444696855352.jpg

 

春睏人容易疲,而因為春分後陽氣上升,為有助體內陽氣昇揚

 

可多以成功之鑰香精油,再配合以梳子或者手指梳頭按摩,有助梳理陽經和陽氣升發。

 

(成功之鑰訊息請點我:http://ishangkuan.pixnet.net/blog/post/191943496)

 

改善春睏的疲問題,同時可以讓人保持輕松愉快的心境擁有樂觀向上的精神狀態。

 

在和煦的陽光照耀下,濃濃的春意香氣溢滿人間。

 

就在春分,願我們以「成功之鑰」共享天地萬物的恩澤,

 

珍惜寶貴春光,播種美好成功的新希望!

 

 

 

想知道更多美力訊息,歡迎到:www.ishangkuan.com

 

想成為更美好的自己, Facebook:ttps://www.facebook.com/Aeos.Taiwan?fref=ts

 

上官昭儀老師 Youtube頻道:

https://www.youtube.com/channel/UCn9TddJT5Ka6GasA

arrow
arrow
    全站熱搜

    ishangkuan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()