上官昭儀 美力系統

書色彩與冥想

書摘

一個不開心的人總是活在沒有陽光的陰霾之中。黃色， 正是可以紓解這個陰影的色彩。

本周，讓我們跟隨上官老師的著作【色彩與冥想】，一起進入黃色來看看吧！

來自心中批判的聲音

"不要逼我，我想還是算了吧！"

你是否經常因為緊張焦慮，造成你的胃部疼痛不適？胃部，就像是我們身體接收訊息的區塊，別人的言語對你造成了什麼影響，外在的環境又對你起了什麼作用，而最常反應的，就是我們的膽小。

膽小背後常常被批判掌握，觀察下身邊或看看自己，當我們感到不信任的時候，感到迷茫的時候，我們的心中有著各種不同的聲音，其中一種聲音就是批判。當我們評判自己的時候，自然便失去了力量。

黃色，帶來光明與理清事理的力量。對膽小的人來說，黃色能協助瞭解自己的生命欲望，也能幫助膽小的人勇敢地走出來，面對陽光說：“我要！”

清晰的感受帶來開心

"黃色是開心的語言。"

一個不開心的人總是活在沒有陽光的陰霾之中。黃色， 正是可以紓解這個陰影的色彩。

就思想層面來說，快樂是一種正面的觀想與念頭，一個想法清澈、沒有任何煩惱和迷惘的人是快樂而清楚的。

就情緒層面來說，黃色使困難的情感得以清晰，所以當困難（痛苦）的感受不在時，快樂自然就出現了。

無所畏懼讓快樂的能量流通全身

"信心可以存在於任何色彩之中，在黃色中的信心是一種源自於無所畏的勇氣與力量。"

一個人無所畏懼，能讓快樂的力量流通全身，那麼，信心的力量就會自然升起。這種信心，也像是自己開心還不夠，下一步是如何讓別人也開心，自利、利他都做到了，最真實的信心就穩固地在我們身後支持我們，做任何想做的事。

焦慮是外顯的空虛

"焦慮利用蠶食鯨吞的方法，逐漸地消磨了我們的鬥志和快樂的時光，

讓我們忘了可以愉快地活在現在，使我們浪費了生命中寶貴的分分秒秒。"

很多時候，我們都在不知不覺中不斷地消耗自身的黃色能量，感到匱乏，只想不斷填滿。這是有形無形的空虛感，顯現於外在的，就是焦慮。

現代人常患有各種形式的焦慮症，像是資訊焦慮症或是金錢焦慮症等等。腹式呼吸法可以將這股力量安頓下來，我們在吐出氣的時候可以把所有的不安及焦慮排出，吸氣時將專注的力量帶入。

歡迎大家繼續走進書中，細細的品讀與練習，上官老師在書介紹了黃色靜心——美麗天使靜心，幫助我們調整黃色能量的失衡，重回光明與快樂！在閱讀中有任何的疑問與困惑，歡迎在平臺中留言，會有色彩能量專家老師們為您一一解答哦！

和【色彩能量美讀書】一起閱讀吧！