春分時節變化大、氣溫不穩定、在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害，
如果下雨、人們才會注意到天氣的變化、增減衣物不至於生病。
從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，
人體血液也正處於旺盛時期，陽氣正值上升之時，
尤講究陰陽平衡，故此，春分的調養對接下一年的開始至關重要。
春分後的飲食調養很關鍵，要忌食偏熱、偏寒食物，
不宜過量食用魚蝦和羊肉、牛肉等。
在吃寒性食物時最好佐以溫熱散寒的蔥、薑、酒等食物。
又如在食用助陽類菜肴時常配以滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
春季肝氣較旺，要少吃酸的食物。
可以稍多吃些甜味食品（糖尿病患者除外），
有健脾胃的作用，如平和的山藥、蓮子、薏米等。
香油頭部按摩
春睏人容易疲乏，而因為春分後陽氣上升，為有助體內陽氣昇揚，
可多以成功之鑰香精油，再配合以梳子或者手指梳頭按摩，有助梳理陽經和陽氣升發。
(成功之鑰訊息請點我：http://ishangkuan.pixnet.net/blog/post/191943496)
改善春睏的疲乏問題，同時可以讓人保持輕松愉快的心境，擁有樂觀向上的精神狀態。
在和煦的陽光照耀下，濃濃的春意香氣溢滿人間。
就在春分，願我們以「成功之鑰」共享天地萬物的恩澤，
珍惜寶貴春光，播種美好成功的新希望！
想知道更多美力訊息，歡迎到：www.ishangkuan.com
全站熱搜
留言列表
ㄑ (0)